Le mal d’altitude

Florence et sa carte de son trek au Népal

Bonjour,
Aujourd’hui, je vais vous parler du mal d’altitude.
Les premiers symptômes:
On peut avoir des maux de tête et de la difficulté à dormir. Le mal d’altitude peut commencer à 3000 mètres d’altitude. Pour habituer notre corps, il faut rester 2 jours au même endroit à chaque montée de 300 mètres.

Le deuxième symptôme:
On peut avoir des vomissements et de grandes difficultés à respirer, même quand on dort!! Il faut alors redescendre avant que les symptômes ne s’aggravent.

Ne vous inquiétez pas, nos parents prennent soin de nous. Nous montons très doucement et ne prenons pas de risque.

Bye bye
Florence